Ab 03.04. entfallen sämtliche Corona-Schutzmaßnahmen und Zutrittsbeschränkungen

Das heißt, Du darfst deine Zeitinsel wieder ganz ohne Einschränkungen besuchen.

Du brauchst keinen Impf-, Genesenen- oder Testnachweis mehr vorzeigen. Es besteht keine Maskenpflicht mehr. Bitte halte Dich dennoch an alle allgemein gültigen Hygienemaßnahmen und Verhaltensregeln für ein achtsames Miteinander.

Wir freuen uns Dich persönlich bei uns zu begrüßen.

Bis bald und bleib gesund.

Dein Zeitinsel-Team

Unsere Programme:
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Keine Generation vor uns wurde mit so viel Lebensqualität älter. Heute bietet das Älterwerden viele Freiheiten und Chancen. Etwa den klugen Umgang mit dem Wichtigsten, das wir haben: unsere Gesundheit. Ist der Körper gesund, erwachsen Kraft und Gelassenheit. So bleibt auch unser Geist unbeschwert und mit positiver Haltung.

Unsere Erfahrung zeigt: Körperliche Fitness ist alterslos, selbst für Ungeübte. Denn wir brauchen Bewegung statt Ruhe. Und Haltung – denn viele Operationen könnten durch die richtigen Bewegungsabläufe vermieden werden. Welche das sind, zeigen wir Ihnen.

Ein weiteres Geheimrezept ist der Kontakt zu anderen Menschen, der Austausch, die Freundschaft. All das finden Sie im 30PLUS, wenn Sie das wünschen. Denn jeder Weg führt nur zum Ziel, wenn es Ihr Weg ist. Lernen Sie uns kennen – wir freuen uns auf Sie.

Effektiv und einfach

Ob "Schlank im Liegen", "Straff und fit im Liegen", "Rücken- und Gelenkzentrum", "Arthrose-Programm", "Osteoporose-Programm" oder "Fit & Vital" – bei uns testen Sie die besten Erfolgskonzepte.

Medizinisch erprobt

Die neuesten Erkenntnisse aus der Gesundheitsforschung für mehr Lebensqualität – mit qualifizierter Betreuung.
Wir behandeln nicht Symptome, sondern suchen nach der Ursache Ihrer Einschränkungen.

Fitness mit Herz

Unsere Gäste schätzen die familiäre Atmosphäre, den herzlichen Umgang, das Dazugehören. Fühlen auch Sie sich wie zuhause: Vom freundlichen „Hallo“ über die qualifizierte Betreuung beim Training bis zum kostenlosen Kaffee.

Ganzheitlicher Ansatz

Nachhaltiges Training für individuelle Gesundheitsziele: Ihr persönliches Beratungsgespräch mit Gesundheits-Check ist die Basis für ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm, das alle 8 bis 12 Wochen angepasst wird.

Flexible Bedingungen

 Kostenlos beraten lassen, Probetraining machen, in Ruhe alles kennenlernen – und ganz ohne Risiko dabei sein. Nutzen Sie ausgewählte Bereiche individuell mit der 30PLUS Zufriedenheitsgarantie

Von 29 bis 92 Jahren

Seit 18 Jahren erfolgreich

über 30 verschiedene Trainingsmöglichkeiten

5 Standorte

über 1000 zufriedene Mitglieder

Geschichten, die das Leben schreibt: Die schönsten Studiogeschichten aus der 30Plus-Familie – erfahren Sie, wie es Menschen trotz Schmerzen, Schwäche oder dem inneren Schweinehund geschafft haben gesund, schmerzfrei, vital und fit zu werden.

Ich will die Zeitinsel-Familie kennenlernen 

Unverbindlicher Schnuppertermin in der Zeitinsel ganz in Ihrer Nähe:

in Augsburg, Bobingen, Diedorf, Fischach oder Aystetten.

Ja, ich möchte Infomaterial anfordern oder einen GRATIS - Schnuppertermin in der Zeitinsel meiner Wahl vereinbaren!

✔ Sie wollen einfach fit bleiben

✔ Sie wollen wieder fit werden

✔ Sie sehnen sich nach Entspannung

✔ Sie wollen wieder beweglicher werden

✔ Sie wollen langsamer Altern

✔ Sie sind unzufrieden mit ihrer Figur

✔ Sie wollen Gleichgesinnte treffen

Dann sind Sie in unseren Zeitinseln genau richtig!

- Wir bieten ihnen einfache und erprobte Programme.

- Unsere ausgebildeten Mitarbeiter unterstützen Sie auf ihrem Weg.

- Der schöne Ambiente bietet ihnen eine Wohlfühlatmosphäre.

- Sie können die Laufzeit unserer Zusammenarbeit selbst wählen (immer zum Bestpreis)

Gerne zeigen wir ihnen die Möglichkeit einer Zusammenarbeit.

Vereinbaren Sie dazu einen Termin unter:

Augsburg  0821 99977100 - Diedorf 08238-9090812

Fischach 08236-5799924 - Aystetten 0821-29747091

Bobingen 08234 9693887

Studiogeschichten:

Schreibtischarbeit belastet

Was tun, wenn die Verspannungen immer schlimmer werden?

Man sitzt den ganzen Tag über im Büro, kommt nach Hause und schon ist der Nacken verspannt. Der Rücken schmerzt, mit dem Abend ist nicht mehr viel anzufangen. Yvonne Gorsky kennt das Problem. Die Expertin und Sporttherapeutin betreut als ausgebildete Fachtrainerin für Fitness,

Gesundheit und Prävention seit über 15 Jahren die Mitglieder des Premium Fitnessclubs 30PLUS in der Schertlinstraße in Augsburg. Mit ihrem Team

hat sie schon vielen Betroffenen geholfen. Aber lassen wir sie selbst zu Wort kommen: „Wichtig ist vor allem, die Ursache der Schmerzen zu bekämpfen.

Ich erkläre das mal anhand der Geschichte einer Kundin aus unserem Studio:

Eva – damals Mitte 50, schlank und gesundheitsbewusst – war als Führungskraft

bei einem großen Unternehmen beschäftigt. In ihrer Jugend hat sie viel Sport getrieben, wovon sie lange zehren konnte. Über die Zeit bekam sie durch

die vielen Stunden am Schreibtisch immer mehr Verspannungen im Hals- und Nackenbereich. Anfangs zog es unangenehm, dann kamen die Schmerzen – immer und überall, egal was sie dagegen tat. Es war so schlimm, dass Eva den

Kopf kaum noch drehen und beim Autofahren nicht mehr richtig nach hinten sehen konnte. Es war höchste Zeit, etwas dagegen zu tun.  Weiterlesen

30PLUS - für die Erwachsenen

Wir helfen Ihnen in jedem Alter von 29 -92 Jahren.

Wir sind der erste Ansprechpartner in der Region Augsburg beim Abnehmen,  Arthrose, Rücken- und/ oder Gelenkproblemen. Unser ganzheitlicher Therapie- und Trainingsansatz wird unterstützt von medizinisch erprobten Anwendungen wie EMS oder Radiofrequenztherapie. Wir behandeln nicht Symptome, sondern suchen nach der Ursache ihrer Probleme  und unterstützen Sie mit optimaler Betreuung auf ihrem Weg zur Schmerzfreiheit/ Zielerreichung.

Unsere Standorte

UNSERE VISION:

Unser Bestreben ist es, gemeinsam eine Oase zu schaffen, in der sich alle – Kunden wie Mitarbeiter – wohlfühlen und Spaß haben, wo Vertrauen, Zuverlässigkeit und gegenseitiger Respekt nicht nur Lippenbekenntnisse, sondern gelebte Werte sind -

dafür gibt jeder von uns Tag für Tag sein Bestes!