Das 30PLUS Fitnessstudio - Fitness für Erwachsene
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Unsere Programme:
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SCHLANK im LIEGEN
STRAFF IM LIEGEN
Rückenzentrum
Arthrose-Programm
Osteoporose-Programm
Fit & Vital
Yoga, Pilates, Kurse
EMS
Keine Generation vor uns wurde mit so viel Lebensqualität älter. Heute bietet das Älterwerden viele Freiheiten und Chancen. Etwa den klugen Umgang mit dem Wichtigsten, das wir haben: unsere Gesundheit. Ist der Körper gesund, erwachsen Kraft und Gelassenheit. So bleibt auch unser Geist unbeschwert und mit positiver Haltung.
Unsere Erfahrung zeigt: Körperliche Fitness ist alterslos, selbst für Ungeübte. Denn wir brauchen Bewegung statt Ruhe. Und Haltung – denn viele Operationen könnten durch die richtigen Bewegungsabläufe vermieden werden. Welche das sind, zeigen wir Ihnen.
Ein weiteres Geheimrezept ist der Kontakt zu anderen Menschen, der Austausch, die Freundschaft. All das finden Sie im 30PLUS, wenn Sie das wünschen. Denn jeder Weg führt nur zum Ziel, wenn es Ihr Weg ist. Lernen Sie uns kennen – wir freuen uns auf Sie.
Effektiv und einfach
Ob "Schlank im Liegen", "Straff und fit im Liegen", "Rücken- und Gelenkzentrum", "Arthrose-Programm", "Osteoporose-Programm" oder "Fit & Vital" – bei uns testen Sie die besten Erfolgskonzepte.
Medizinisch erprobt
Die neuesten Erkenntnisse aus der Gesundheitsforschung für mehr Lebensqualität – mit qualifizierter Betreuung.
Wir behandeln nicht Symptome, sondern suchen nach der Ursache Ihrer Einschränkungen.
Fitness mit Herz
Unsere Gäste schätzen die familiäre Atmosphäre, den herzlichen Umgang, das Dazugehören. Fühlen auch Sie sich wie zuhause: Vom freundlichen „Hallo“ über die qualifizierte Betreuung beim Training bis zum kostenlosen Kaffee.
Ganzheitlicher Ansatz
Nachhaltiges Training für individuelle Gesundheitsziele: Ihr persönliches Beratungsgespräch mit Gesundheits-Check ist die Basis für ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm, das alle 8 bis 12 Wochen angepasst wird.
Flexible Bedingungen
Kostenlos beraten lassen, Probetraining machen, in Ruhe alles kennenlernen – und ganz ohne Risiko dabei sein. Nutzen Sie ausgewählte Bereiche individuell mit der 30PLUS Zufriedenheitsgarantie
Seit 18 Jahren erfolgreich
über 30 verschiedene Trainingsmöglichkeiten
4 Standorte
über 1000 zufriedene Mitglieder
Geschichten, die das Leben schreibt: Die schönsten Studiogeschichten aus der 30Plus-Familie – erfahren Sie, wie es Menschen trotz Schmerzen, Schwäche oder dem inneren Schweinehund geschafft haben
gesund, schmerzfrei, vital und fit zu werden.
Ich will die Zeitinsel-Familie kennenlernen
Unverbindlicher Schnuppertermin in der Zeitinsel ganz in Ihrer Nähe:
in Augsburg, Bobingen, Diedorf, Fischach.
Ja, ich möchte Infomaterial anfordern oder einen GRATIS - Schnuppertermin in der Zeitinsel meiner Wahl vereinbaren!
✔ Sie wollen wieder beweglicher
werden
✔ Sie wollen langsamer
Altern
✔ Sie sind unzufrieden mit ihrer Figur
✔ Sie wollen Gleichgesinnte treffen
Dann sind Sie in unseren Zeitinseln genau richtig!
- Wir bieten ihnen einfache und erprobte Programme.
- Unsere ausgebildeten Mitarbeiter unterstützen Sie auf ihrem Weg.
- Der schöne Ambiente bietet ihnen eine Wohlfühlatmosphäre.
- Sie können die Laufzeit unserer Zusammenarbeit selbst wählen (immer zum Bestpreis)
Gerne zeigen wir ihnen die Möglichkeit einer Zusammenarbeit.
Vereinbaren Sie dazu einen Termin unter:
Augsburg 0821 99977100 - Diedorf 08238-9090812
Fischach 08236-5799924
Bobingen 08234 9693887
Studiogeschichten:
Schreibtischarbeit belastet
Was tun, wenn die Verspannungen immer schlimmer werden?
Man sitzt den ganzen Tag über im Büro, kommt nach Hause und schon ist der Nacken verspannt. Der Rücken schmerzt, mit dem Abend ist nicht mehr viel anzufangen. Yvonne Gorsky kennt das Problem. Die Expertin und Sporttherapeutin betreut als ausgebildete Fachtrainerin für Fitness,
Gesundheit und Prävention seit über 15 Jahren die Mitglieder des Premium Fitnessclubs 30PLUS in der Schertlinstraße in Augsburg. Mit ihrem Team
hat sie schon vielen Betroffenen geholfen. Aber lassen wir sie selbst zu Wort kommen: „Wichtig ist vor allem, die Ursache der Schmerzen zu bekämpfen.
Ich erkläre das mal anhand der Geschichte einer Kundin aus unserem Studio:
Eva – damals Mitte 50, schlank und gesundheitsbewusst – war als Führungskraft
bei einem großen Unternehmen beschäftigt. In ihrer Jugend hat sie viel Sport getrieben, wovon sie lange zehren konnte. Über die Zeit bekam sie durch
die vielen Stunden am Schreibtisch immer mehr Verspannungen im Hals- und Nackenbereich. Anfangs zog es unangenehm, dann kamen die Schmerzen – immer und überall, egal was sie dagegen tat. Es war so schlimm, dass Eva den
Kopf kaum noch drehen und beim Autofahren nicht mehr richtig nach hinten sehen konnte. Es war höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Weiterlesen
30PLUS - für die Erwachsenen
Wir helfen Ihnen in jedem Alter von 29 -92 Jahren.
Wir sind der erste Ansprechpartner in der Region Augsburg beim Abnehmen, Arthrose, Rücken- und/ oder Gelenkproblemen. Unser ganzheitlicher Therapie- und Trainingsansatz wird unterstützt von medizinisch erprobten Anwendungen wie EMS oder Radiofrequenztherapie. Wir behandeln nicht Symptome, sondern suchen nach der Ursache ihrer Probleme und unterstützen Sie mit optimaler Betreuung auf ihrem Weg zur Schmerzfreiheit/ Zielerreichung.
Unsere Standorte
UNSERE VISION:
Unser Bestreben ist es, gemeinsam eine Oase zu schaffen, in der sich alle – Kunden wie Mitarbeiter – wohlfühlen und Spaß haben, wo Vertrauen, Zuverlässigkeit und gegenseitiger Respekt nicht nur Lippenbekenntnisse, sondern gelebte Werte sind -
dafür gibt jeder von uns Tag für Tag sein Bestes!
Besuchen Sie auch die Praxis für
- Dorntherapie
- Faszientherapie
- Touch for health (kinesiologische Behandlung)
von Rudi Selg
Weitere Informationen unter www.dorntherapie-augsburg.de
Unsere Partner:
Tigaland
Beauty & Skin
Dorntherapie Selg
Zeitinsel Wellness
Zeitinsel Sport