Informationen zur aktuellen Corona-Situation


Ab 19.10.2020 neue Kurse

Seit dem 01.09.2020 bieten wir wieder Kurse an und wir möchten und an dieser Stelle bei allen Kursleitern und Teilnehmern bedanken! Dank eures Einsatzes, eurer verantwortungsvollen Verhaltensweise und der Nutzung der eFit-App um die Kurse zu buchen, ermöglicht ihr die Einhaltung der Hygienevorschriften und einen reibungslosen Ablauf.

 

Deshalb und wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bieten wir euch ab Montag, 19.10.2020 zusätzliche Termine für die Kurse "Fit für den Alltag" (montags), Bodypump (mittwochs) und Pilates (freitags) in Form von Doppelstunden an. Das heißt, am gleichen Tag findet der Kurs 2x statt, damit auch alle mitmachen können, die bisher keinen Platz bekommen haben weil der Kurs immer sehr schnell ausgebucht war.

 

Wir wünschen euch weiterhin viel Spaß

Euer 30PLUS Team

Download
Kursplan ab 19.10.2020.pdf
Adobe Acrobat Dokument 50.2 KB

 

Hygieneregeln:

- Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist begrenzt.

-Die Reservierung ist eine Woche vorher online (Homepage: Mitgliederbereich), mit Studio-Tablet im 30PLUS oder mit der efit App am eigenen Handy oder eigenen Tablet möglich - gerne helfen unsere Mitarbeiter bei der Installation.

- Der Zugang erfolgt mit Mund-Nasenbedeckung über das Treppenhaus Schertlinstr. 25 (hinten beim Kursraum - Rückseite der Apotheke).

- Das Treppenhaus dient als Wartebereich und darf frühesten 10 min vor Kursbeginn betreten werden! Bitte Abstandsregel 1,50m beachten.

- Es besteht keine Möglichkeit der Umkleidenutzung - verschließbare Umkleideschränke stehen im Kursraum zur Verfügung.

- Beim Betreten des Kursraumes bitte Hände desinfizieren.

- Bitte Gymnastikmatte selber mitbringen oder ein großes Badehandtuch, so dass die Matte komplett bedeckt ist.

- Der Kurstrainer holt die Teilnehmer aus dem Wartebereich zu Stundenbeginn ab. Wer nicht pünktlich ist, kann am Kurs nicht teilnehmen. 

- Die Mund-Nasenbedeckung darf erst mit Kursbeginn, wenn alle Teilnehmer ihre Position eingenommen haben, abgenommen werden. Das Kommando dafür gibt der Trainer.

- Nach dem Kurs muss die Mund-Nasenbedeckung wieder angelegt werden. Erst wenn alle Teilnehmer die Mund-Nasenbedeckung angelegt haben, kann das genutzte Equipment aufgeräumt werden.

- Die Kursteilnehmer verlassen das Studio nach dem Kurs umgehend wieder über das Treppenhaus beim Kursraum.

- Vom Trainingsbetrieb ausgeschlossen sind Personen mit Erkältungssymptomen, infizierte Personen sowie Personen mit Kontakt zu Covid19 Infizierten in den letzten 14 Tagen als auch Personen, die in den letzten 14 Tagen Risikogebiete (RKI) besucht haben.


Ab Montag, den 12. Oktober, wollen wir gemeinsam sporteln - mit Kleingruppenkursen an den Geräten

 

1 Trainer

5 Teilnehmer

5 Stationen

20 Minuten

GEMEINSAM FIT

 

Montag: 09:30 Uhr Bauch-Beine-Po

Montag: 17:00 Uhr Starker Rücken

Dienstag: 10: 00 Uhr Starker Rücken

Mittwoch: 10:00 Uhr Bauch-Beine-Po

Freitag: 10:00 Uhr Starker Rücken

 

Du kannst dir deinen Platz in der Gruppe über die eFit-App reservieren oder spontan mitmachen, falls noch Plätze frei sind.

 

Wir freuen uns auf euch!

Viele Grüße, 

dein 30PLUS Team


Ab dem 01. Oktober bieten wir euch während der betreuten Zeiten wieder Cappuccino/Espresso/Latte Macchiato aus unserer Cappuccino-Maschine an.

Alles was du dafür brauchst, ist dein eigener ToGo-Becher, maximal 13 cm hoch. Und - falls du eher süß bist - Zucker und einen Löffel.

 

Wenn du noch keine Espresso-Flat hast, dann bieten wir dir deine "Koffeindosis" für nur € 1,00 pro Getränk an.

 

Gerne kannst du dein Kaffeegetränk bei uns im Bistro genießen, bitte beachte dabei die derzeitigen Auflagen: nur eine Person pro Sitzplatz, 1,5m Abstand zwischen den Gruppen - so sind die Tische ja bereits aufgestellt.

 

Wir freuen uns, dass wir wieder ein bisschen gemeinschaftliche "Normalität" schaffen können und arbeiten derzeit schon an einem Konzept für den "normalen" Filterkaffee aus der großen Kanne, der natürlich für alle Mitglieder nach wie vor gratis ist.

 

Liebe Grüße,

Dein 30PLUS Team


NEUE ÖFFNUNGSZEITEN ab 01.09.2020

 

Montag - Sonntag 6 - 23 Uhr (Zugang bis 21 Uhr)

 

Die Betreuungszeiten sind weiterhin:

Montag - Freitag 9:00 - 20:00 Uhr

Samstag 10 - 14 Uhr

Sonntag 10 - 13 und 14 - 18 Uhr

Bitte nutzen Sie das Studio nur außerhalb der Betreuungszeiten, wenn Sie ihr Trainingsprogramm sicher beherrschen.


Neues zu deiner eFit-App

14. Juli 2020

 

Ab sofort kannst du direkt über die eFit-App einen Trainertermin zur Überarbeitung deines Trainingsprogramms vereinbaren. Nutze die Gelegenheit, wir freuen uns auf dich.

 

Wichtig zu wissen: Die Termine für BEWEI Body werden zukünftig direkt mit dem Beauty-Team vereinbart, persönlich vor Ort oder telefonisch unter 0821 5894389. Alternativ kannst du direkt bei deinem Trainingsbesuch im Studio anfragen, ob BEWEI Body gerade frei ist.

 

Alles Gute und bis bald

Dein 30PLUS Team


Liebe Mitglieder, 

wir freuen uns, dass es wieder ein kleines bisschen "lockerer" wird:

Ab sofort können alle Mitglieder mit Getränkeflat die Zapfanlage für Wasser und Mineralgetränke wieder nutzen. Bitte vor und nach der Nutzung Tastatur und alle Berührungspunkte mit Desinfektionstuch kurz abwischen.

 

Prost und bis bald

Dein 30PLUS Team





Wiedereröffnung am 8.6.2020

 

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, dass ihr ab Montag, den 8.6.2020, wieder mit Eurem Fitnesstraining im 30PLUS starten könnt. Es hat uns doch mehr Mühe - als erwartet - gekostet, die Politik in Bayern über die gesundheitliche Wirkung  des Muskeltrainings zu informieren.

 

Bevor wir jedoch in den Normalbetrieb zurückkehren, haben wir für die ersten Wochen behördliche Auflagen erhalten, die es zu erfüllen gilt, da daran die vorläufige Öffnungserlaubnis gebunden ist.

 

Daher bitten wir Euch folgende Regelungen bei der Studionutzung zu beachten:

 

  • Oberstes Gebot ist die Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern zwischen allen anwesenden Personen.
  • Vom Betrieb ausgeschlossen sind Personen mit Kontakt zu COVID-19 Fällen in den letzten 14 Tagen und Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen und respiratorischen Symptomen jeder Schwere.
  • Um Warteansammlungen zu vermeiden, darf das Gebäude (Prinz-Karl-Palais) erst zu den Studioöffnungszeiten (siehe unten) betreten werden. Bitte haltet Euch an die Warte-Abstandmarkierungen vor der Studiotür.
  • Bitte meidet die Rush-Hour Zeiten (z. B.: Montag oder Mittwoch  9 - 11 Uhr)
  • Jeder Besucher muss seine Zugangskarte am Tür-Scanner einlesen, damit alle Trainings nachvollziehbar gespeichert sind. Auch Mitglieder aus gemeinsamem Haushalt müssen einzeln das Studio betreten.
  • Von der Zugangstür bis zur Trainingsfläche (Höhe Getränkeschankanlage), dem Zugang von der Trainingsfläche zum Kursraum sowie bei der WC Nutzung ist eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Während des Trainings muss keine Mund-Nasen-Bedeckung getragen werden.
  • Nach dem Betreten sind die Hände zu desinfizieren.
  • Wechselschuhe und Wertsachen können aber in den Spinden versperrt werden, die im Bistrobereich für Euch aufgestellt wurde.
  • Bitte Griffe und Berührungspunkte (z. Bsp. Einstellungsregler) vor und nach jeder Trainingsübung desinfizieren.  
  • Bei den Polstern ist immer ein großes Handtuch unterzulegen
  • Die Fenster auf der Straßenseite müssen möglichst für eine gute Durchlüftung geöffnet bleiben. Um 10:30 Uhr, 13:00 Uhr, 15:30 Uhr, 18:00 Uhr werden alle Fenster zum Luftaustausch (Durchzug) geöffnet.
  • Bitte Händewaschanleitung beachten.
  • Die Trainingsdauer (Aufenthaltsdauer im Studio) ist auf maximal 60min zu beschränken.
  • High intensive Training ist untersagt.
  • Kurse finden frühestens wieder statt, wenn die Abstandsregel 1,50 m von den Behörden aufgehoben wurde.
  • Da aktuell nur betreutes Training erlaubt ist, hat das 30PLUS vorerst zu folgenden Zeiten geöffnet:
    Montag, Mittwoch:                            08:00 – 21:00 Uhr

 

                Dienstag, Donnerstag, Freitag:        09:00 – 20:00 Uhr

 

                Samstag, Sonntag, Feiertag:            10:00 – 18:00 Uhr

 

Wir hoffen, dass die Fallzahlen es zulassen, dass die Lockerungen schnellstmöglich weitergehen, so dass wir wieder in den Regelbetrieb zurückkehren können. So lange danken wir für Euer Verständnis.

 

Aktuell ist es natürlich oberste Priorität, dass wir den Trainingsbetrieb mit den behördlichen Auflagen in Gang bringen.

 

Wir freuen uns auf Euren Besuch

 

Euer 30PLUS Team