Fitnessstudio für Leute ab 30 Jahren

Mehr Betreuung, mehr Service, mehr Ambiente


Computergesteuerte Fitnessgeräte

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Fitness auf höchstem Niveau in Augsburg. Die 100% computergesteuerten Geräte von egym und milon zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Chipkartengesteuertes Training ermöglicht eine einfache Handhabung und garantiert eine individuelle Anpassung der Geräte sowie Sicherheit während des Trainings. Die Zirkel Systeme von egym und milon bieten ein hohes Maß an Vielfalt durch den Wechsel von Kraft- und Ausdauergeräten. Trainingserfolge auch im Bereich Abnehmen und Figurformung und Fitness in Augsburg sind in nur 20 Minuten möglich. Wir laden Sie zu Ihrem „20 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ in Augsburg ein!

Functional Training -  human sports

Das Star Trac HumanSport Set ist ein kompakter Gerätepark für das professionelle und funktionelle Kraft- und Fitnesstraining. Mit nur sechs Kabelzug-Geräten wird ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining mit unzähligen Übungsmöglichkeiten für alle Muskelgruppen ermöglicht. Extra lange Kabelwege unterstützen das Fitnesstraining abseits der Geräte. Functional Training ist perfekt für die unterschiedlichsten sportartspezifischen Übungen. Egal ob Kraft, Fitness, Bodystyling oder Kalorienverbrennung: Mit dem HumanSport Set kann jeder ganz nach seinen individuellen Zielen trainieren. Testen Sie Human Sports in unserem Trainingszentrum in Augsburg.

Cardiobereich

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ca.15 Minuten. Um Ihre Fettverbrennung, Ausdauer und Fitness in Augsburg durch Cardiotraining zu steigern haben Sie bei uns die Wahl zwischen Fahrradergometer, Laufband, Crosstrainer, Stepper oder Lateral X.

World Jumping

Original WORLD JUMPING® - der ultimative Trampolin Fitness-Trend 2017

Ein unglaublich gesundes und effizientes Ganzkörper- Fitness-Training in Augsburg! Jumpen Sie auf speziell entwickelten highspeed Trampolinen. Der Mehr-Spaß-Faktor und die größere Party im Kurs!

120 –180 BPM? Mit unseren neuen highspeed Spezial-Trampolinen kein Problem! 20 Minuten WORLD JUMPING® ist so effektiv wie eine Stunde Joggen! Sie möchten 12oo – 1400 Kalorien verbrennen und über 400 Muskeln trainieren? Dieser Kurs lässt Ihre Pfunde mit mega viel Spaß und voller Glück purzeln.

Keine Ausdauer- Sportart an Land ist gelenkschonender und gesünder!

Jump up your life mit dem Fitness-Trend in Augsburg.

Les Mills Kurse

BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Fitness-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt.

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.

BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil.

Bei LMI STEP-Athletik wird klassische Step Aerobic mit Übungen wie Burpees und Liegestützen oder Übungen mit Gewichtsscheiben kombiniert, um den Oberkörper zu trainieren. Optimieren Sie Ihre Fitness mit unseren Les Mills Kursen in Augsburg.

Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Fitness zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen werden hierbei Yogaelemente mit klassischer Gymnastik verbunden. Pilates verbessert die Körperhaltung, wirkt Verspannungen entgegen und wird erfolgreich bei allgemeinen Rückenproblemen, sowie zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Vereinbaren Sie Ihren Besuch im 30PLUS in Augsburg.

Yoga

Yoga in Augsburg. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Fitness-Workout, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Rücken fit

Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe. Hierbei handelt es sich um eine Kurseinheit zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln (besonders des Rückens), die für eine korrekte, aufrechte Haltung notwendig sind. Stärken Sie noch heute die Fitness Ihres Rückens und besuchen Sie unsern Kurs Rücken Fit in Augsburg!

Bauch-Beine-Po

Dieses speziell auf Problemzonen abgestimmte Fitnesstraining trainiert die Bereiche, die Ihnen wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in die Form gebracht, die Sie schon immer wollten. Der Bikini-Figur steht damit nichts mehr im Wege. Bauch-Beine-Po für Ihre Fitness in Augsburg.

Indoor Cycling

Indoor Cycling bedeutet für uns nicht nur Ausdauertraining auf modernen TOMAHAWK Bikes. Vielmehr geht es uns darum, in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik “Berge und Täler” zu durchfahren, Sprints einzulegen oder auch mentale Reisen anzutreten. Spinning-Fitness-Spaß in Augsburg.

Simply Belt

Endlich, schnell abnehmen und ein flacheren Bauch formen mit SIMPLY BELT. Trainieren Sie einen Monat lang 2-3 mal in der Woche mit dem Bauch-Weg-Gurt und bringen Sie Ihren Körper in Top-Form. Mit jeweils 30 bis 40 Minuten pro Fitnesseinheit können Sie durch die Kombination von einfachem Ausdauertraining und dem SIMPLY BELT-Training eine nachweisbare Reduktion Ihres Bauchumfangs von bis zu 8 cm in nur 4 Wochen erreichen. Der Vorher-Nachher Vergleich wird Sie überzeugen! Testen Sie den Simply Belt in Augsburg.