Eine Kollegin empfahl ihr das 30PLUS. Eva besuchte uns am Tag der offenen Tür. Sie war sofort von den vielseitigen Geräten und den angebotenen Kursen begeistert. Auch vom hellen und freundlichen Ambiente schwärmte sie. Aber zunächst wollte Eva einfach nur ihre Schmerzen loswerden und ihre Beweglichkeit von früher zurückbekommen. Wir entwickelten ein speziell auf sie zugeschnittenes Trainingsprogramm und ihre Beschwerden wurden besser.

Es dauerte einige Monate, bis sie wieder völlig symptom- und schmerzfrei war, doch die Mühe hat sich gelohnt. Vielen unserer Fitness-Kunden geht es ähnlich wie Eva. Wenn wir unsere Muskeln nicht trainieren, verlieren wir rund ein Prozent Muskelmasse pro Jahr. Bei Menschen, die viel sitzen, sind es sogar zwei bis drei Prozent. Der Körper wird labil und irgendwann geht nichts mehr ohne Schmerzen. Die gute Nachricht ist, dass man mit gezieltem Gerätetraining wieder agil und beweglich werden kann – egal wie alt man ist. Im 30PLUS setzen wir dafür computergesteuerte Geräte auf dem neuesten Stand der Technik ein. Sie machen das Training enorm wirksam und sicher. Wichtig ist dabei, am Ball zu bleiben. Denn um den körperlichen Abbau dauerhaft aufzuhalten, sollte man das Training ein Leben lang weiterführen. Eva ist vor einiger Zeit im Garten mit der Leiter umgefallen und brach sich den linken Fuß. Somit musste sie natürlich mit dem Training pausieren, bis die Schiene wieder abgenommen werden konnte. Wieder zurück im Studio merkte sie gleich, wie viel Beweglichkeit sie in den wenigen Wochen bereits verloren hatte. Das geht wirklich erschreckend schnell. Wir haben dann erst einmal spezielle Übungen für den sanften Wiedereinstieg für sie zusammengestellt, bis sie ihr ursprüngliches Trainingsprogramm wieder aufnehmen konnte. 

Motivation macht alles leichter

Wir neigen dazu, das Training schleifen zu lassen, wenn wir im Moment keine Beschwerden haben. Das ist ganz menschlich – und trotzdem schlecht für uns. Darum haben wir Trainer im 30PLUS die Aufgabe, die Motivation unserer

Mitglieder möglichst hochzuhalten und nehmen es mit der Betreuung sehr genau. Motivation kommt aber nicht nur von uns. Sie entsteht auch durch das Miteinander der Mitglieder. Eva beispielsweise gefällt es sehr, dass das 30PLUS auf Menschen ausgerichtet ist, die ungefähr in ihrem Alter sind. Da entstehen nette Gespräche, man lernt sich besser kennen und trifft Leute, bei denen die

Chemie stimmt. Wenn man möchte, findet man hier Gesellschaft und Gelegenheiten zum Austausch – zum Beispiel über Kultur, Sport oder  Gesundheit. Anderen wiederum ist es lieber, für sich zu trainieren.

So macht das jeder nach seinen Vorlieben. Die optionalen Wellness- und

Beauty-Anwendungen sind für Eva ein weiterer Grund, ins Studio zu kommen. Die speziellen Behandlungen verschaffen ihr einen Frischekick und mildern die Zeichen der Zeit. Das Tolle ist, dass sich Sport und Schönheitspflege an

einem Vormittag miteinander verbinden lassen – ohne noch woanders Termine vereinbaren zu müssen. Eva hat verstanden, dass sie etwas für ihren Körper tun muss, wenn sie weiterhin beweglich und schmerzfrei sein möchte. Inzwischen besucht sie uns schon seit fast zehn Jahren ein bis dreimal pro Woche. 

Machen Sie es wie Eva greifen sie es an. Nutzen Sie die 4 wöchige Testphase mit der 30+ Zufriedenheitsgarantie.  Zurück