Fuss-, Knie-, Schulter-, Hüft- oder Rückenschmerzen und/ oder Arthrose

Wir haben die richtigen Therapeuten für Sie


Rückenschmerzen - Coaching in Augsburg

Sie leiden an

✓ Fuß-,

✓ Knie-,

✓ Schulter-,

✓ Hüft- oder

✓ Rückensschmerzen oder

✓ Arthrose? Unsere Experten in unserem Fitnessstudio in Augsburg betreuen Sie umfassend. Wir sind nicht auf der Suche nach einer Möglichkeit Ihren Schmerz zu reduzieren, sondern wir suchen nach der Ursache und bekämpfen diese zusätzlich, damit Sie dauerhaft schmerzfrei werden.

 

(i) Körper- & Gelenksichtung: zur Bestimmung des IST Zustands

(ii) ggf. Behandlung: mit Dorn-, Trigger, Faszien- und Arthrosetherapie versuchen wir ihren Restschmerz auf max. 30% zu reduzieren.

(iii) Bewegungsprogramm: Die bewegungseinschränkenden Muskeln und Faszien werden durch einfach durchzuführende Bewegungsübungen entspannt. Dazu helfen auch Geräte wie Wellengang und IMOOVE.

(iv) Stabilitätsprogramm: Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, um das neue Körperbild zu festigen und widerkehrende Rückenschmerzen zu vermeiden.

(v) Hausaufgaben: Alltagsübungen werden zur Prävention eingeübt.

 

 

12 Wochen Startprogramm in Augsburg

ohne Risiko

In unserem Trainingszentrum in Augsburg können Sie unser Programm ohne Risiko 12 Wochen testen.

Faszien- und Triggerbehandlung

Trigger Point Performance Therapy – Die Revolution aus den USA auch bei uns in Augsburg. Trigger-Punkte sind Verhärtungen und Verklebungen des Bindegewebes. Diese gelten als Ursache für viele muskuläre Dysbalancen und beispielsweise Rückenschmerzen. Mit der Trigger Point Therapy können Schmerzpunkte gezielt behandelt und dauerhaft vermieden werden. Betroffene Muskeln werden beim „triggern“ durch die durchblutungsfördernde Massage und einer gleichzeitig tiefen Atmung in ihren vorgesehenen Ausgangszustand zurückgebracht. Informieren Sie sich bei unseren Spezialisten für Rückenschmerzen und Arthrose in Augsburg.

fle.xx - Muskellängentraining

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben! Rückenschmerzen den Kampf ansagen? Diese Möglichkeit bietet Ihnen das fle.xx Konzept in Augsburg. Das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. In unserem Trainingszentrum in Augsburg erleben Sie unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken und Ihren Gelenken (Arthrose) neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Rückenschmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung. Beweglichkeit und Gesundheit in Augsburg. Sie sind "über 30" - aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen und Arthrose bestätigt dies täglich. Mit fle.xx erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit, wirken Schmerzen entgegen ,verbessern Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet. fle.xx optimiert die Durchblutung und verbessert den Lymphfluss.

Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihren Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Powerplate - Wellengang

Osteoporose- und Sturzprophylaxe, Stabile Knochen, eine starke Muskulatur und gute Körperkontrolle: vier wichtige Faktoren zur Vermeidung von Stürzen und des gefürchteten Oberschenkelhalsbruches.

Ein regelmäßiges Training mit dem Wellengang Schwingungstrainer in unserem Trainingszentrum in Augsburg hilft Ihnen Ihren Körper bis ins hohe Alter aktiv zu schützen und Rückenschmerzen bekämpfen. Der Schwingungstrainer aktiviert die Durchblutung und regt gleichzeitig den Lymphabfluss an. Die Haut und Organe werden mit Sauerstoff und anderen Vitalstoffen versorgt, freie Radikale und Stoffwechselprodukte vermehrt abtransportiert. Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden wie Arthrose wird entgegengewirkt. Die Schwingungsfrequenzen der Wellengang Geräte lassen sich linear oder stochastisch modulieren. Dadurch ist ein wirksames reaktives Training (Frequenzen von 1-12 Hz) möglich, ohne dass es zu einer wirkungsmindernden Adaption kommt. Im reflektorischen Frequenzbereich (12 – 20 Hz) kann eine Verbesserung sämtlicher Muskelqualitäten erzielt werden. Informieren Sie sich bei unseren Beweglichkeits- und Arthrosspezialisten im 30PLUS Fitness & Vital Lounge in Augsburg.

imoove - Faszientraining

Erleben Sie die Spiralbewegung im 30PLUS in Augsburg– Imoove ist die Zukunft im sensomotorischen Training nach den Vibrationsplatten. Eine sich eliptisch bewegende Platte bringt den Körper in eine elispährische (spirale) Bewegung und aktiviert von der Fußsohle bis zum Kopf die gesamten Muskelketten mit jeder Umdrehung. Der Körper gerät aus dem Gleichgewicht und steuert gegen. Während traditionelles Training sehr oft nur Teilbereiche ansprechen, wirkt Imoove umfassend, tief und effektiv auf den ganzen Körper. In der Bewegung werden alle Gelenke mobilisiert. Rückenschmerzen und Arthrose können behandelt werden. Sehnen und Bänder werden durchblutet und erhalten die ursprüngliche Beweglichkeit zurück. Die „Suche“ nach dem Gleichgewicht bringt die Sensomotorik auf Hochtouren. Alle, die Gelenke stützenden Muskeln werden angesteuert. Das 3D Training mit den Bändern in offener Kette oder den Haltegriffen in geschlossener Kette kräftigt funktional die große Muskulatur. Imoove FT offeriert 20-oder 30 minütige voreingestellte Trainingsprogramme oder lässt für jeden Anwender individuelle, USB gespeicherte Einheiten zu. Der integrierte dynamische Bewegungstest gibt unmittelbar Feedback. IMOOVE ist für alle Altersgruppen empfohlen. Testen Sie den Imoove in unserem Trainingszentrum in Augsburg.

Präventionskurse § 20

Präventionskurse in Augsburg

Mit Krankenkassenförderung! Die Kostenträger sind nach §20 SGB V dazu verpflichtet, die Kosten für Präventionsprogramme zumindest teilweise zu übernehmen. Unsere Präventionskurse dauern immer 8 Wochen und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst. Deshalb ist eine gesonderte telefonische oder persönliche Anmeldung erforderlich! Kontaktieren Sie uns hier oder unter Tel. 0821-5893030.

Rehasport

Reha-Sport in Augsburg. Was ist Rehabilitationssport? § 44 SGB IX: Der sogenannte Rehabilitationssport zählt zu den Nachsorgemaßnahmen im Anschluss an eine Leistung zur medizinischen Rehabilitation. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht. Insbesondere nach schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall soll der Rehabilitationssport Hilfe zur Selbsthilfe bieten, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen, Krankheitsbeschwerden zu mindern und die Arbeitsfähigkeit wieder herzustellen. Aber auch Leiden wie beispielsweise Arthrose und Rückenschmerzen können mit Rehabilitationssport vorgebeugt und behandelt werden. Für wen kommt Reha-Sport in Frage? §2 SGB IX: Reha-Sport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweichen wird und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Rehasport ist in jeder Außenstelle ohne Vereinsmitgliedschaft und ohne Zuzahlung der Sportler / Patienten durchführbar! Haben Sie Fragen zum Thema Rehasport und Gesundheit in Augsburg? Dann reservieren Sie sich gleich Ihren persönlichen Infotermin.