Yoga Augsburg

Fitness Yoga in unserem Studio in Augsburg

Erleben Sie Ihr Wohlfühlworkout mit unserem Entspannungskurs Yoga in Augsburg!

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie und erfreut sich großer Beliebtheit. Unsere Yogastunden dienen nicht nur der körperlichen Fitness. Nicht zu vergessen ist auch der positive Effekt für die psychische Gesundheit.

Ebenso unterstützt der Yoga-Entspannungskurs die Linderung verschiedenste Krankheitsbilder. Beispielsweise kann durch die korrekte Ausführung der Übungen, unter Anleitung von unserern ausgebildeten Yogalehrern, Depressionen, Nacken- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Durchblutungsstörungen entgegengewirkt werden. Auch dient unser Gruppenkurs in Augsburg beispielsweise der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, wodurch sich die Körperhaltung maßgeblich verbessert.

 

Yoga verleiht ein zentriertes und ruhiges Gefühl und bringt Körper und Geist in Einklang. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Workout mit dem Sie Ihren Gleichgewichtssinn, Muskeln, Sehnen und Bänder schonend trainieren können.
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung verringert nebenbei das Stressempfinden im Alltag. Yoga lehrt uns durch Atemübungen und Meditation und die damit verbundene innere Ruhe zudem eine positivere Lebensgestaltung und hilft uns dabei unser Verhalten unseren Mitmenschen gegenüber zu reflektieren.
Erleben Sie Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Yoga in Augsburg.
Steigern Sie Ihre Vitalität und wirken Sie Stressempfinden entgegen.

Yoga auch als digitaler Kurs in Augsburg und Diedorf