Les Mills Augsburg

BODYPUMP® Augsburg ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. Ein intensives Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Ihnen erfahrene Instruktoren zur Seite, die Sie ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So wird viel mehr als beim Training alleine erreicht! Neben der Stärkung der Rumpfmuskulatur trägt dieser Les Mills Kurs ausserdem zur Gesundheit der Knochen bei.

BODYBALANCE® in Augsburg ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates. Trainiert wird dabei zu fließender Musik. Ein wichtiger Bestandteil bei Bodybalance ist eine kontrollierte Atmung. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Sie werden Ihren gesamten Körper kräftigen und verlassen die Class entspannt, ausgeglichen und glücklich.

LMI STEP® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt den gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.
Bei LMI STEP wird klassische Step Aerobic mit Übungen wie Burpees und Liegestützen oder Übungen mit Gewichtsscheiben kombiniert, um den Oberkörper zu trainieren. Es gibt immer verschiedene Intensitätsstufen zur Auswahl. Das Workout wird von mitreißender Chart-Musik begleitet, die für eine Menge Spaß sorgt.

BODYCOMBAT® in Augsburg beansprucht die Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Kalorien werden krafvoll zerschlagen, die Koordinationsfähigkeit verbessert sich, Beweglichkeit und Geschwindigkeit werden optimiert und das Selbstvertrauen gestärkt. Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägt und kickt man sich fit. Bei diesem Les Mills Kurs in Augsburg, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe.